מה זה NLP ?

נתחיל מתשובה קצרה לשאלה מהי בעצם שיטת NLP

ההגדרה: ניתוב לשוני פיזיולוגי (בקצרה: נל"פ, או, נלפ; באנגלית: Neuro-linguistic programming,‏ בקיצור NLP, בתרגום חופשי: תכנות נוירולוגי לשוני) היא שיטה המציעה מגוון טכניקות ומיומנויות פסיכולוגיות שמטרתן יצירת השפעה ושינוי במחשבות, רגשות והתנהגויות ודרך זה שינוי של הרגלים, דפוסים ואוטומטים (Programming) ורתימתם להשגת תוצאות רצויות. השיטה שואפת לשינוי ושיפור התקשורת הבין-אישית והתוך-אישית. השיטה פותחה בארצות הברית בשנות ה-70 וכיום נעשה בה שימוש טיפולי, עסקי ובסדנאות וספרים לאימון אישי ושיפור עצמי.

רוצה להבין יותר מה זה NLP? רוצה לדעת בדיוק איך אימון אישי בשילוב השיטה יעזור לך? 

מאמן כושר אישי ומקצועי יגיע עד אליך לאימון כושר בבית, בפארק או במשרד.

תוכנית אימונית מותאמת אישית בשיטה שמביאה תוצאות בהתחייבות!

האימונים האישיים שלנו מתאימים לכולם ולכל גיל... החל מילדים, נוער ועד למבוגרים בגיל הזהב, גברים ונשים כאחד.

שיטת NLP | אימון בשיטת NLP | דמיון מודרך להצלחה | מאמן כושר אישי | אימונים אישיים | מדריך אימונים אישי

הגעה עד הבית.

"דימוי טוב יותר = פיזיות טובה יותר".

כושר NLP

דימוי עצמי חיובי הוא הערך אותו אנו מעצימים במסגרת חבילות אימוני הכושר בשילוב ההנחיה של ה NLP. מפני שאנו יודעים שדימוי עצמי חיובי מוביל לביטחון עצמי לבריאות ולחופש תנועתי.

השילוב מבוסס על מפגשי הנחייה בשיטות ה NLP ואימוני כושר/שחייה בהם מיושמות התובנות ממפגשי ההנחיה.

כיצד זה מתבצע?

חבילות המפגשים מבוססים על 10 מפגשים (אותם נתן לחדש בסיום כל חבילה) המורכבים על מפגשי אימון כושר/שחייה וליווי NLP. במהלך המפגשים ולאחריהם אנו מיישמים את התובנות שעלו מהמפגשים.

איך זה קורה בפועל?

על מנת להעצים את היכולות הפיזיות והמנטליות שלך המאומן, שילבנו בין מפגשי אימון הכושר/שחייה ומפגש ליווי NLP שמסיעה למאומן להיות חד יותר בהצבת מטרות ראליות וברות השגה ובדרך להשגתם.

דימוי טוב יותר = פיזיות טובה יותר.

דוגמאות:

• מפגש ראשון משלב בין אימון כושר להגדרת מטרה כהלכה על פי עקרונות ה NLP. במהלך האימון מאמן הכושר מוסמך NLP מבצע תהליך של בירור מטרה ומוודא שהיא ראלית ואקולוגית לבריאותו הפיזית והמטלית של המאומן.
• למאומן המתקשה בהורדת משקל-מפגש המשלב בירור טריגרים שליליים שמובילים לתזונה לקויה ועבודה עם דמיון מודרך בהתגברות על הטריגרים וחיבור למשאבים רצויים לעזרה במעבר לתזונה נכונה ולהורדת משקל.
• מאומן שמתקשה לפתח הרגלי ספורט ולשמור על עקביות-מפגש ליווי המברר דפוסי התנהגות ואסטרטגיה חשיבתית ושילוב האסטרטגיות המקדמות למערך האימונים.
• מאומן עם פחדים ממים, הדרכות שחייה המשלבות מפגשים לטיפול בפוביה על פי עקרונות ה NLP.